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主题:东方韵轻脂米如何解决节食+运动快速反弹的弊端


am21219
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发布时间:2018-08-15 | 刷新时间:2018-08-15 17:27:52 | 楼主

东方韵轻脂米如何解决节食+运动快速反弹的弊端


肥胖不但会影响人的美观,(林老师微信am21219)还会给人带来许多压力,说实话没有不想减肥的胖子,但很多胖子也在为减肥而烦恼,如果我问你,你使用的第一种减肥方法是什么,你是不是会告诉我节食+运动?那么这种方法有效果吗?可以告诉你,如果你坚持下来的确是有效果的,但这种方法有利当然也就有弊端,下面我就来和你聊一聊关于节食+运动弊端!


首先如果你选择节食减肥,那么你就要减少食量,拒绝主食及碳水化合物,只吃水果、蔬菜或汤类,这种方法听上去很“天然”,其实很危险。


会导致你营养不良、代谢率降低、贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛没有光泽等等现象(东方韵调脂组合除主食外其他正常食用,能够快速分解燃烧你的脂肪,不会减少蛋白质的摄入,相反长期服用黄金肽混合饮料还有利于增加肌肉含量,改善健康,黄金肽混合饮料提供46种人体必须营养元素,可轻松实现健康减肥)


节食虽然效果很明显,但也极其容易反弹,一但你停止节食,饥饿的细胞会无选择地吸收营养,加重肥胖。而且,时间长了极易导致厌食症,危及生命。


那么如果你选择运动减肥,你就要做好持久战的准备,因为运动减肥是通过运动提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧,控制体重,但你大强度运动后,血糖水平会降低,使人食欲大振,一不小心,吃下的食物热量就会超过运动时消耗掉的热量,从而造成反弹。


而短时间运动,如跳健身操,持续时间大约只有1个小时左右,此时脂肪才刚刚开始分解,你却停止了运动,哪有什么减肥效果,东方韵是在你减肥的同时调节你的身体,让你的身体处于健康状态,减肥结束后,多余的脂肪就会有效的运用与转换,不会产生堆积,所以不会反弹(了解更多详情加林老师微信am21219,减肥知识与技巧免费咨询,前十名体验装半价!)



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